El Top 3 de los suplementos alimentarios: Omega 3, Vitamina C y Vitamina D.

miércoles, 08 de enero del 2020
Como terapeuta en muchas ocasiones me preguntan que suplementos tomo habitualmente y realmente es difícil explicaros uno a uno ya que voy variando según la época del año o sintomatología que padezca. En este post  comentamos 3 de los suplementos que posiblemente  son más necesarios en la actualidad para hacer frente a estresores que padecemos prácticamente todos.  Son el Omega 3, la Vitamina C y la Vitamina D. Vitamina C: Los seres humanos hemos perdido la capacidad de fabricar la Vitamina C “ácido ascórbico”. Esto se produce debido a que no somos capaces de sintetizar la L-gulonolactona oxidasa. La primera prueba irrebatible de ello fue gracias al Dr. James Lindt que expreso el diagnostico de Escorbuto a los marineros y encontró la solución consumiendo limón.  Como nuestro cuerpo no tiene la capacidad de sintetizarlo necesitamos un aporte externo, mediante la alimentación o mediante suplementación, cada vez más importante teniendo en cuenta la deficiencia nutricional de los alimentos.  La Vitamina C es considerada un gran antioxidante permitiendo contrarrestar los radicales libres y el estrés oxidativo. Además tiene la capacidad de considerarse un precursor de colágeno endógeno, teniendo un impacto directo al endotelio vascular. Podemos considerar que vivimos en una anascorbemia crónica considerado un escorbuto subclínico afectando a patologías como el sangrado de encías. La dosis de Vitamina C depende de la tolerancia digestiva de cada persona, pero podríamos considerar que 2 gramos al día podría ya tener efectos antioxidantes importantes. Tener en cuenta que es incompatible con insuficiencia renal. Vitamina D: Una vitamina sencilla de ver que parámetros estamos mediante una analítica de sangre. Cada vez se puede observar mayores deficiencias de ellas y no solo en países del norte donde hay menos horas de sol. Actualmente  solemos estar expuestos menos a la luz solar. Con la incorporación de la luz eléctrica, los trabajos bajo techo
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Visita comentada Ecocentro Pàmies Vitae - hasta finales de marzo 2020

miércoles, 20 de noviembre del 2019
Recorriendo los espacios industriales, agrícolas y culturales de una empresa que trabaja desde la economía del bien común. Desde el desarrollo de la lechuga "Conca" hasta uno de los viveros más destacado de Europa en plantas medicinales. Pasando por acciones hacia la transición energética con fuentes de energía solar y la deriva hacia la cultura y las transformaciones ecológicas. Acercamos la experimentación e información práctica para pasar a la acción personal y familiar. Te esperamos. El lugar de celebración es en nuestras instalaciones abiertas desde las 9:00 de la mañana, la recepción de asistentes queda abierta a las 10:00 en el acceso de la nave, con una infusión. El tour comienza puntualmente a las 10:15. Programa: - Bienvenida y presentación en punto encuentro nave industrial - Plantas medicinales para infusión, preparación y embolsado - Plantas medicinales en comprimidos, presentación - Uno de los mix de plantas mas completos del mundo, como se elabora el Mezclum - Como ahorramos el 25% de factura eléctrica con autoconsumo solar e inversión eólica - Como cuidamos
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¿Agua con limón? Qué hay de cierto.

lunes, 18 de noviembre del 2019
Lo primero de todo afirmar que no hay ninguna cura milagrosa para todo. La naturaleza nos ofrece sustancias con alto potencial terapéutico, pero no existe un curalotodo, ni mucho menos.  Hoy tratamos los beneficios que puede aportar el agua con limón, a las preguntas mas habituales, ofrecemos nuestra respuesta. ¿Ayuda a detoxificar el hígado? Si y no, el limón contiene una molécula llamada limonelo que puede ayudar a las enzimas de detoxificación hepática, (1) entonces podemos considerar que si es de interés. Afirmar que la cantidad de limonelo consumiendo uno o dos limones al día es pequeña. Hay plantas que tienen mayor capacidad para esta mejorar la detoxificación
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El amargo sueco, una tintura de plantas medicinales con un fascinante relato y gran servicio.

martes, 20 de agosto del 2019
Dicen que parte del Elixir de Paracelso, donde con aloe, mirra y azafrán dispuso un remedio de salud de culto en su epoca, allá por el siglo XVI. Dos doctores suecos, Claus Samst y Urban Hjärne, en el XVIII le incorporaron plantas depurativas a la formula inicial y por Europa corrió como mano de santo. Ya tenemos situado el denominativo geográfico de la mezcla de hierbas amargas, y se sabe que los boticarios europeos competian por adaptar las mejores formulaciones. El remedio decayó cuando la farmacopea entra en los laboratorios y las farmacias comienzan la comercialización de medicamentos. Y en eso que llega la austriaca Maria Treben en los albores del siglo XX
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Bienvenida a un blog creado para ti

viernes, 09 de agosto del 2019
  En este nuevo espacio, mas directo y vinculado a los servicios que ofrecemos desde el ecocentro, vamos a ir situando la información que complemente los principales productos disponibles en nuestra tienda online, en el vivero de plantas medicinales y en los espacios que ofrecemos y sobre las mas destacadas actividades que realizamos. Tus sugerencias nos ayudarán a intentar ser excelentes. Las visitas al ecocentro los sábados, dia de puertas abiertas y actividades, que se pueden conocer en la agenda de actividades cuenta desde esta temporada con nuevos espacios que puedes localizar en el mapa, entre ellos el mandala podal aromaterapéutico
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