Baños de bosque

Shinrin-Yoku: ejercicios y meditaciones para el bosque, por Ulli Feber.


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Baños de bosque

Shinrin-Yoku: ejercicios y meditaciones para el bosque, por Ulli Feber.

Libro
Ref: L160
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¿Sabías que un día en el bosque puede incrementar la formación de células inmunitarias de la sangre un 40%? ¿Y que el efecto permanece durante dos semanas? Además, durante la estancia en el bosque se fomenta la producción de las tres proteínas anticancerígenas más importantes de nuestro organismo y de la hormona DHEA que protege nuestro corazón, así como de otros componentes que fortalecen nuestra salud. Este libro te ofrece ejercicios y meditaciones para beneficiar de los Baños de Bosque o Shinrin Yoku para el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu. La práctica del Shinrin Yoku libera del estrés, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y la capacidad de concentración, y ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.

  • tapas blandas - edición de bolsillo 
  • formato: 17 x 11 cm
  • 96 páginas, ilustrado a color