Descobreix amb aquests entranyables amics del bosc 30 pràctiques de respiració i moviment per endinsar-se en la pràctica del mindfulness: exercicis senzills, que es poden realitzar en qualsevol moment i lloc (al cotxe, el supermercat, la casa, l'aula). .). Els nens que practiquen mindfulness adquireixen una capacitat més gran per autorregular-se, les seves habilitats socials milloren, dormen millor, es concentren més i la seva autoestima s'enforteix. I això només és el començament d'una llarga llista d'efectes positius.

• 104 pàgines, il·lustracions en color
• tapes toves