El arte de dormir

...i gaudir d'un dia més feliç, plàcid i productiu, per Rob Hobson.


zoomable

Origen:

El arte de dormir

...i gaudir d'un dia més feliç, plàcid i productiu, per Rob Hobson.

Llibre
Ref: L174
Disponibilitat:
12.50 € IVA inclòs
u.
-
+
Lliurament: 24 a 48 hores

Si et costa dormir bé i et preguntes quin serà el secret d'una bona nit de son reparador, aquest llibre pot ser la resposta que estàs buscant. L'art de dormir ens guia en un viatge que comença amb la recerca del nostre patró de son i la identificació dels problemes que contribueixen a la nostra falta de descans. Mitjançant l'experiència personal de l'autor, l'estudi de les últimes investigacions científiques i l'assessorament d'experts, aquest llibre aprofundeix sobre els tres pilars clau de la bona dormir: hàbits, ambient i dieta.

  • tapes toves amb solapa
  • amb il·lustracions
  • 190 pàgines